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ドライアイ・眼精疲労はお友達(´・ω・｀)
2008.02.27 ｜Category …未選択
パソコンを使ってお仕事をしてると、常に悩まされるのが
肩こり・腰痛・眼精疲労・頭痛・・・
頭はずして、横に置いちゃいたい感じに襲われます！
そんな憂鬱のタネの一つ。
ドライアイを撃退したいと思いますｗ
ドライアイの大好きな３コン
＊コンタクト
＊パソコン
＊エアコン
ふむふむ・・・なるべく、これは避けると。
それでも辛くなってしまった時は
いろいろ、やれることはあるみたいです。
＊遠くを見る（よく言われますよね）
これは、近くをみる時は眼の焦点をあわす筋肉が緊張し、
遠くを見る時には、緊張がゆるむというもの。
そのため、遠くを見るとリラックスできるみたいですね。
＊緑色を見る
緑の色は、屈折率の関係で、眼に優しいそうです。
（細かいところは、よくわからないです〜(^_^;)
＊目薬をさす
効能は、それぞれあると思いますが、薬をさす時のポイントがあるようです。
目頭には、涙腺があって、そこは鼻とつながっています。
ですので、目薬が鼻に流れてしまわないように、指で押さえる。
やはり、少し疲れたら、休む！
リフレッシュ大事ですね（*´▽｀*）
肩こり・腰痛・眼精疲労・頭痛・・・
頭はずして、横に置いちゃいたい感じに襲われます！
そんな憂鬱のタネの一つ。
ドライアイを撃退したいと思いますｗ
ドライアイの大好きな３コン
＊コンタクト
＊パソコン
＊エアコン
ふむふむ・・・なるべく、これは避けると。
それでも辛くなってしまった時は
いろいろ、やれることはあるみたいです。
＊遠くを見る（よく言われますよね）
これは、近くをみる時は眼の焦点をあわす筋肉が緊張し、
遠くを見る時には、緊張がゆるむというもの。
そのため、遠くを見るとリラックスできるみたいですね。
＊緑色を見る
緑の色は、屈折率の関係で、眼に優しいそうです。
（細かいところは、よくわからないです〜(^_^;)
＊目薬をさす
効能は、それぞれあると思いますが、薬をさす時のポイントがあるようです。
目頭には、涙腺があって、そこは鼻とつながっています。
ですので、目薬が鼻に流れてしまわないように、指で押さえる。
やはり、少し疲れたら、休む！
リフレッシュ大事ですね（*´▽｀*）
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●Thanks Comments
無題
ドライアイという言葉を、
最近知って、すごくそれに悩まされてますよ（トホホ･･･
でも普段、
ボーっと遠くを見てるし、
緑の服着てるし、
目薬は織田裕二のやつだし、
対策バッチリですよ、これ♪
なるほど！
３コン！なるほど！
パソコンはマジ目が疲れて大変ですよね・・・
目を温めるのもいいみたいね（＾－＾）
ドライアイ
たくさん♪
相変わらずおもしろい！ｗ
対策、ばっちりですね（*´▽｀*）
あとは、瞬きも大事らしいです。
まばたきすると、涙で瞳を覆うことになるみたいですから♪
まーくんさん♪
コメントありがとうございます。
そうなんです！
書き忘れてました。
暖めたり冷やしたりすると、血液の循環が良くなって、
筋肉の緊張がゆるめられるみたいです。
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