朝バナナダイエット

常に健康でありたい！

これ、みんな願うところですよね〜

年々、代謝が落ちてくるのを肌身で感じているこのごろ、

スポーツやっても全然痩せなくて
そして、美味しい物大好きな私には食事制限は絶対に無理！

ということで、いろいろなダイエット法をかじってみることになるわけです＾＾；

で、今回見つけたのが、朝バナナダイエット

mixiで火がついたようですが、手軽でお金もかからないのが良いところらしいです。

やる事は

朝はバナナと常温の水だけ

というお手軽さ

昼も夜も好きなものを食べてOK！

しかも３時のおやつまでいいんだって（*´▽｀*）


じゃあ、なんでバナナ？

ダイエットには、代謝の改善が必要で、そのためには胃腸が働く時間をできるだけ短くすることが大切なんだそうです。

バナナは消化酵素を含んでいるし、水も一番吸収が早い。
ということで、バナナと水はいいパートナーみたい。

やっぱり、痩せるというか、正常でありたいものね。
とりあえず、これで頑張ってみるわぁ（*´▽｀*）